コップの水が“半分しかない”と見るか、“まだ半分もある”と考えるか。心を育てるには、使う言葉を意識的に変えることです。それは、“ないもの”ではなく“あるもの”に目を向けるトレーニングになりますよ。「もうじゅうぶんにある」「足りているからこれ以上必要ない」というように。