自分の内面とじっくり向き合えば、些末なことにとらわれなくなります。目の前に次々に現れては消えていく出来事に、いちいち反応していたら疲れるだけです。自分にとって大切なこと、重要なことに焦点を当てましょう。いずれそれ以外のことは、スルーできるようになります。