新しい一年の始まりや、新たなスタートに立たされた時。「今度こそなりたい自分になる！」―そんな希望に満ち溢れて抱負を掲げてみたものの、しばらくして気が付くと、いつもの毎日を積み重ねて、想像していたほど変われない自分にガッカリした経験はありませんか？実は、それは「がんばれない自分」ではなく、「がんばりにくい目標」に原因があるのかもしれませんよ。