人にどう思われているかを気にしすぎて、心を不安で満たさないことです。本当に大切なのは、自分が自分をきちんと評価してあげること。目の前のことに真摯に向き合い、好きなことや楽しいことに集中していれば、他人の評価など気にする暇などないのかもしれませんよ。