なぜ自分ばかりが損をするのか？ こんなに頑張っているのにどうして報われないの？この世界は、そんなにも公平にはできていないということを理解しましょう。世の中グレーば部分は多いです。いい思いをする人もいれば、悔しい思いをする人もいるのも事実です。でもそれは、他人と比べることで現れるもの。自分はじゅうぶんに満たされている。自分は有り余るほどに与えられている。そんな足りているマインドを通して世界を見るといいです。

失敗したとき、うまくいかなかったとき、自分は無価値だと思いがちです。そんな窮地に陥ったとしても、少なくとも自分は自分の役に立っていると信じること。失敗も成功も、すべての経験があなたを作り、それを活かしていくのもあなた自身だからです。

これは私の人生の中で感じたことですが、自己紹介というと、過去と現在の話で終わってしまう人が多いのですが、最後に「これからどうしたいか」といった未来のことを話してみるといいです。せっかく足を踏み入れた、新生活の場所にいるのです。「どんな自分になりたいのか」なども目標を話すことで、「がんばります」という言葉よりも、具体性がでます。意欲として、好印象にも繋がりますよ。

「目には見えない。でも記憶にずっと残る」これが香りというものです。香りは、触ることも見ることもできないのに、何年経とうと、一瞬で記憶が蘇ります。それは辛い記憶だろうと、幸せな記憶だろうと関係なくです。だからこそ、他のプレゼントとはひと味違う「感謝をずっと残す」ことが可能になりますよ。

もうすぐ春。出会いの季節です。「自己紹介」と「初めての会話」を成功させるということは、「初めて出会った方と、上手にお話する」ということ。新しい職場で新生活をスタートする方をはじめ、引越しする方、新たに始めた習いごとの教室、旅先など、色々なシーンで役立ちます。「自分は人見知り」と苦手意識を持っている人も多いかもしれませんが、人との出会いは、これからの自分の人生に大きく影響することもあります。ポジティブな気持ちで、出会いを味方につけると良いです。

“聞き役になる”ということは、自分の興味がないことでも耳を傾ける必要があります。でもそれを繰り返していけば「この人は話しやすい」と相手に感じてもらえるようになり、距離感が縮まりますよ。

別れのあとには必ず新たな出会いがあります。不安な気持ちがあるのは当然。けれども「楽しもう」という気持ちを持っていればきっとうまくいきますよ。無理に自分をよく見せようとせず自然体を心がけるといいです。

「過去に縛られている」「過去から逃れられない」「過去を忘れたいのに、忘れられない」という悩み。視点を変えれば、自分がその過去に“執着”している、とも言えます。過去から解き放たれるカギとなるのは、「過去から逃れる」ではなく、「過去をどう受け入れるか」という、思考の転換です。

話し合うのは、《より良い方法》を探るためであって、《正解》を奪い合うためではありません。何がどうひっくり返るのかわからないのがこの世の中。私たちが道徳や規範として決定づけたものも、決定づけられただけと言ってしまえばそれまでのこと。今できる最良の選択を行うために私たちは知恵を出し合います。その知恵の交換の間に、取捨が行われるのも当たり前のことです。正解か、間違いかではないと思われます。

なぜ断ることに抵抗を感じてしまうのか？改めて考えてみてください。そこに解決するためのヒントが隠れているはずです。「嫌われるのではないか」「傷付けてしまうかもしれない」「信頼や評価が下がってしまったら、どうしよう」など、さまざまな気持ちが見えてくるでしょう。これらの感情をじっくり観察してみると、全て自分の心の中で結論を出していることに気が付くのではないでしょうか？実際に断ったとき本当に自身が想像する結果になるのかイメージしてみるといいです。