自己肯定感が最も揺らぎやすいのは、劣等感に出くわしたときではないでしょうか？人は多かれ少なかれ、他人と比較してしまうもの。でもそこで価値は変わらないです。人と比べるより、自分の目標は何か、どこまで前進できているか、自分なりにどのくらい頑張れているか、自分を指標にして考えられるようにしたほうがいいです。同じく、評価も自分の感覚を大切に。周りからの評価は気になるものだけど、目で見える成果や数値、表にだけ出ている自分だけで評価されていて、実際には自分にしかわからない努力や感情があるはずです。自分の評価を意識すると、今の課題や自分らしさが見つかるきっかけにもなりますよ。大きく成長できます。