幸福を感じる時、人間は相対的に考えます。周囲の環境と比べて今の状態を把握し、劣っていると感じれば不幸を感じ、ましだと思えば幸福を感じます。大切なことは、「周りと比べているかも」と、この癖に気づくことがまず大切です。その次に、「比べるべき相手は周囲ではなく自分」過去の自分と比べてどうなのかを考えましょう。